La musculation au poids du corps est l’idéal lorsqu’on souhaite prendre efficacement de la masse musculaire. De plus, les mouvements sont relativement simples et peuvent être réalisés chez soi, sans avoir besoin de matériels spécifiques. Intégrés à une routine d’entrainement existant ou pratiqués de manière régulière, ces 7 exercices vont vous aider à tonifier votre […]
On ne le dira jamais assez : il existe autant d’alternatives sportives que de types de personnes. Et parce qu’on est tous différents, une activité qui fera perdre du poids aux uns ne sera pas forcément adapté aux autres. Voici quelques pratiques que vous pourrez tester pour éliminer rapidement votre surpoids. Top 3 des sports […]
On n’a pas tous le temps de passer à la salle de sport : entre les rudes journées et les petites obligations du soir, il est plus simple de faire des exercices à la maison. Pour pouvoir progresser, il ne faut pas seulement avoir le dvd de yoga. Voici l’essentiel qu’il faut avoir à la maison […]
Vous cherchez une tente qui est à la fois légère, compacte, qui ne prend pas trop de place, qui a une double toiture, avec une moustiquaire, une bonne imperméabilité, est pas trop chère ? Et bien cela tombe bien puisque dans cet article je vous présente la tente 1 place, qui selon moi, est la […]
Lorsque vous faites des activités à l’extérieur, l’utilisation d’un filtre à eau personnel – aussi et plus simplement appellé bouteille filtrante ou gourde filtrante – est très importante parce qu’elle peut vous aider à obtenir le meilleur approvisionnement en eau pour vos besoins. Une bouteille de filtre à eau est une bouteille d’eau qui est […]
Que tu me crois ou non, il m’arrive de faire du sport ! Et quand j’en fait si je ne suis pas à l’aise dans mes pompes je n’avance pas ! Il y a peu j’ai découvert un site une paire en particulier , viens donc la découvrir en vidéo ! Accès direct à […]
Pour tout adepte de randonnée, « bâtons de marche nordique » n’est certainement pas un terme étranger. Il s’agit de ces dispositifs télescopiques dotés de deux ou trois sections et dont la taille s’ajuste via un système à clip ou à vis. Les bâtons de randonnée disposent de poignées et d’une sangle pour faciliter la prise en […]
Comme je vous le disais nous sommes en février, ce qui nous laisse à peu près 4 mois devant nous. 4 mois c’est largement suffisant pour vous sculpter un corps de rêve ! Et pour ce faire, j’ai ma petite solution, ou plutôt méthode. Je remercie d’ailleurs le site feelshaped.com, dont je me suis grandement […]